Kalorienbilanz

Die Deutschen sind zu dick. Doch nicht der Zucker, sondern die Gesamtaufnahme der Kalorien ist entscheidend für das Körpergewicht. Es kommt beim Thema Körpergewicht auf die Kalorienbilanz an.

Nur die Kalorien zählen


Übergewicht kann viele Ursachen haben, am Ende läuft es immer auf dasselbe hinaus: Wer mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt zu. Ganz gleich, woher diese Kalorien stammen. Denn entscheidend für das Körpergewicht ist die Kalorienbilanz.

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf


Der ist von Mensch zu Mensch verschieden und hängt von vielen Faktoren ab – etwa der Muskelmasse, dem Bewegungsverhalten in Beruf und Freizeit, der Umgebungstemperatur etc. Machen Sie mit und finden Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf heraus.